Il movimento è una condizione necessaria alla vita. Qualsiasi cosa all’interno del nostro corpo, per funzionare al meglio, deve potersi muovere e così, per poter godere di una vita piena, densa di energia e il più possibile lontana da infortuni o dolori è bene inserire nella propria routine anche l’allenamento.

Quando si pensa all’allenamento si crede che si intendano solo gesti molto intensi, estenuanti e adatti solo a chi è già in forma e già pratica l’allenamento.

L’allenamento invece è tutta quell’attività sportiva organizzata in grado di condurti da un punto di partenza verso un obiettivo. Tenendo in considerazione questa precisazione è semplice capire come sia importante allenarsi anche per persone che pensano “che l’allenamento non faccia al caso loro”, per persone che convivono con patologie o con dolore cronico, per persone che stanno attraversando una fase di vita che richiede accortezze particolari (pensiamo ad esempio alla gravidanza o al post parto), alle persone meno giovani e a quelle giovanissime. In una frase, tutte le persone dovrebbero potersi allenare e sta all’allenatore capire quale sia l’approccio e il dosaggio più corretto.

Gli allenatori che puoi trovare presso FEM Studio sono altamente specializzati nell’allenamento femminile e nell’exercise medicine e sono le persone giuste per guidarti nel percorso motorio verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi, che si tratti di tonificare il tuo corpo, preparare una performance sportiva, gestire una patologia o risolvere quei fastidiosi dolori regalati dalla sedentarietà in modo sicuro ed efficace.

Durante la consulenza viene svolta un’approfondita anamnesi del paziente, la valutazione posturale, l’analisi dei movimenti e la definizione degli obiettivi. Grazie all’insieme di questi elementi il professionista potrà creare una scheda di allenamento personalizzata estremamente flessibile e adattabile alle necessità personali. La scheda potrà essere svolta presso il proprio domicilio, presso FEM Studio o presso un’altra palestra più comoda per il paziente è quindi possibile usufruire di questo servizio anche se si vive lontani da FEM Studio contando su svariati supporti digitali e su un'assistenza clienti continua.

Il personale di FEM Studio è infatti disponibile a riadattare le schede di allenamento, a spiegare gli esercizi anche attraverso brevi sessioni di videochiamata, a fugare i dubbi relativi ad eventuali piccoli disagi che potrebbero insorgere durante l’allenamento.

La scheda di allenamento ha generalmente una durata di tre mesi e può includere al suo interno video-allenamenti completi, bilanciati e ricchi di spiegazioni approfondite, video esercizi, tecniche d’intensità, routine specifiche, progressioni lineari e graduali.

Se nei tuoi piani c’è l’allenamento, FEM Studio è il partner ideale per raggiungere i tuoi obiettivi, contatta la segreteria per maggiori informazioni e prenotazioni.